スプーンネイルの原因は?改善するにはどうしたらいいの?

スプーン

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この記事の所要時間: 357

はじめに

私は何年か前に、ドアに指の爪を挟んでしまい、それがきっかけで爪がへこんでしまいました。爪が伸びてくれば元に戻るだろうと思っていたのですが、新しく生えてくる爪はへこんだまま。

仕方なく、皮膚科に行ったら爪の中が乾燥しているからと、ハンドローションを塗るように言われ、1か月くらい塗っていましたが全く治りません。

ここ最近、よく耳にする事が多くなって来たスプーンネイルという言葉。もしかしたら自分もスプーンネイルかも知れないと思い、色々と調べてみました。今回はスプーンネイルについてご紹介いたします。

スプーンネイルの症状は?

爪がへこんでスプーンの様な形になっている状態をいいます。このへこみ具合は人それぞれで、ほんの少しへこんでいる人もいれば、先が反っている人もいます。痛みは全くありません。

スプーンネイルは幼児期にもなる?

幼児期の子供にはよく見られます。子供の爪は薄いため、この症状が出やすいのですが、あまり気にしなくても大丈夫です。時間が経つと、次第に普通の爪の形になってきます。

スプーンネイル4つの原因

スプーンネイルの症状が現れるのには、いくつかの原因が考えられます。

1. 遺伝的な要素

スプーンネイルになる原因のひとつに遺伝というものがあります。この症状は優性遺伝性という病気から来るものです。

これは、両親の遺伝子が現れやすいほうが優性となりますので、両親どちらからの遺伝によりもともとスプーン爪だったり、スプーン爪になりやすい状態だったりします。

この場合、見た目の状態だけで痛みなどはなく、身体に害があるわけではないので、普通に生活していて困る事はありません。

2. 鉄分の不足

スプーンネイルの原因で、一番多いのが鉄分の不足になります。特に中高年の女性に多く出ているものに鉄欠乏性貧血があります。もう一つ考えられる原因に甲状腺機能亢進症が考えられます。

鉄欠乏性貧血

鉄欠乏性貧血とは鉄分の不足からきますが、女性に多く見られるのは、月経により外に血液が出て失われていくためです。

排出された鉄分の補充がされていない事が原因と考えられます。胃の切除などで鉄分の吸収に障害がある時も考えられます。

貧血の場合、自覚症状があまり無いことが多いので、気がつくと爪の色が変わっていたり、身体の異常が出てくる事も少なくありません。食生活の改善などが必要です。

貧血には種類があった?気になるその原因と対処法とは

2016.08.10

甲状腺機能亢進症

これは、甲状腺ホルモンの過剰分泌によって現れる状態になります。症状が「更年期障害」と似ているところがあるので、間違えられる時がよくあります。

発汗やのぼせ、イライラしたり下痢や便秘に生理不順などの症状が、更年期障害と間違われやすいです。

わかりにくい方も多いと思いますが、そのままにしておくと心臓への負担や高血糖などの心配も出てきますので、思い当たる時はすぐに病院で相談して下さい。

3. 爪の切り方

これは、間違った爪の切り方をすると、爪にかかる負担が均等ではなくなる為、爪が変形する原因となります。

爪を切る時に両端を切る方が増えているようで、この切り方をすると指に加わる力を支えきれなくなり、スプーンネイルになってしまいます。

4. 職場の環境

これは職業病とも言えますが、指先をよく使う仕事や、重いものを運ぶ仕事で指や爪に負荷がかかることが多いと、スプーンネイルの原因となります。

美容師など、アルカリ酸の有機溶剤をよく使う職業の方は、爪への負担も大きいので発症しやすいようです

スプーンネイルの改善方法

1の遺伝的な要素はどうにもなりませんが…2~4なら改善することが出来ます。

2. 鉄分の不足が原因の場合は、病院での治療に加えて、食生活での改善が必要になります。鉄分の吸収率の良い「ヘム鉄」などをビタミンCなどと一緒にとる事で食品から摂取しましょう。

3. 爪の切り方が原因の場合は、爪を切る前にお風呂に入り、十分に爪を柔らかくしてから、角を残すように指の形に合わせて切ります。爪を四角になるように切るのがポイントです。

4. 職場の環境が原因の場合は、なかなか難しいですが、防げる事をしていきましょう。薬品の場合でしたら手袋をしたり、終わった後はよく手を洗い、薬品が残らない様にすると良いです。病院で相談すると、皮膚の保護用に塗り薬を処方してくれます。

まとめ

いかがでしたか?スプーンネイルについて、ご紹介してまいりました。爪を見れば、ある程度の健康状態が分かるといいます。

爪を切る際などに、いつもと違うなと感じたら、早めに医師の診察を受けましょう。

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